暑いとごはんの支度をしたくない・・・
というか、更年期症状なのか食欲がないこともあり、ごはんを作るのが辛い。
そもそもここ２年くらい料理をするのがめんどくさくなってしまって
その葛藤に悩まされてきました。
やらねば。作らなきゃ。食べないと・・・。と思いながら食材だけは買ってしまって
でも作る意欲を失い、冷蔵庫で食材をダメにしてしまうこともしばしば。
でもかろうじて・・・朝は早く起きオットのお弁当だけはつくろう。と決めています。
そこだけはなんとか気合いを入れている。その後、二度寝するけれど・・・。
オットは７時に出勤。
帰宅が遅いので夕飯が１０時頃。
そうすると、夜に栄養満点。って食事もなんなので
夜は、おかゆメーカーでおかゆと佃煮。とか
簡単なものが多いです。
で・・・自分の朝ごはんと昼は、ほぼ作らない。めんどくさい。たべたくない。
そうこうしているうちに、さすがに栄養を取らないと
何かしらちゃんと食べないとと思って
週末は外食が多いこの頃です。
言い訳が長くなりましたが・・・・
そういう時に便利な『MUJIカフェ』でプレートランチを食べてきました。
すごい、多い！！
デザートとドリンク付きの４品デリセット。
それとチーズのパン。
これ、オットと二人分です。
デリ４品で結構たっぷり。
私は、デリをつまみながらチーズのパンと
プリンで栄養を取りました（笑）
せっせとごはんを作る、栄養バランスを考える、
三食食べる。そして片付ける・・・などなどそこに重きを置かなくなって
作らないこと食べないことに罪悪感も感じなくなったら
とても楽になってきました。
食べ盛りのお子さんがいたら、そうはいかないでしょうけれど。
健康のことを考えて、買い物して作って食べて片付けること・・・
結構な重労働。
一旦休みたいよね・・・・・。
